健康コラムを更新しました。「夜中に何度もトイレで目が覚める」というお悩みは、ご高齢の方からよくうかがいます。
眠りが浅くなるだけでなく、暗い中での移動は転倒の心配もあり、ご家族にとっても気がかりなことと思います。
今回のコラムでは、夜間頻尿が起こる理由と増えやすい時期、水分のとり方や足のむくみへの対処といったご自宅でできる工夫、夜のトイレの転倒を防ぐ住まいの整え方を、ご高齢の方とご家族に向けてやさしくご紹介しています。
背景に治療が必要な状態がかくれていることもありますので、ご相談いただきたい目安にも触れています。ぜひご覧ください。
