「冬ごもりと足腰の衰え（フレイル）」健康コラムを公開しました

健康コラムを更新しました。寒くなると「今日は出かけない」「ずっとこたつの中」という日が増え、いつのまにか足腰が弱ってしまうことがあります。

今回のコラムでは、「寒くなると外に出なくなり、足腰が弱るのはなぜ？」という疑問からはじめて、冬ごもりとフレイルの関係や、ご自宅でできる体の動かし方・食事の工夫、早めにご相談いただきたい目安をやさしくご紹介しています。

ぜひご覧ください。

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