朝晩に少しずつ秋の気配を感じるこの時期、「風邪をひいたわけでもないのに、くしゃみや鼻水が止まらない」というご高齢の方が増えてきます。花粉症といえば春のスギが有名ですが、実は夏の終わりから秋にかけても、ブタクサやヨモギといった草の花粉による花粉症があります。今回は、ご高齢の方とご家族に向けて、秋の花粉症の特徴と、ご自宅でできる対策、受診の目安をやさしくお伝えします。
秋の花粉症は「草の花粉」が原因です
秋の花粉症の主な原因は、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラといった、キク科やアサ科の草の花粉です。これらはおおむね8月下旬から10月ごろにかけて飛び、道ばたや河川敷、空き地、手入れのされていない野原などに多く生えています。春のスギやヒノキと違い、草の花粉は遠くまでは飛びにくく、飛ぶ距離は数メートルほどといわれています。そのため、生えている場所に近づかないようにすることが、対策の第一歩になります。
風邪との見分け方と、気をつけたいサイン
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみが主な症状です。風邪の初期とよく似ていますが、花粉症では熱が高くなることは少なく、目のかゆみをともなうことが多いのが特徴とされています。毎年同じ時期に同じような症状をくり返す場合も、花粉症の可能性があります。ご高齢の方では、鼻やのどの刺激から咳が出たり、ぜんそくのような症状につながったりすることもあります。また、ブタクサの花粉症のある方が、スイカやメロンなどを食べて口の中がかゆくなる「口腔アレルギー」を起こすこともあるといわれています。
ご自宅でできる、花粉を避ける工夫
外出のときはマスクとメガネで花粉を防ぎ、帰宅したら玄関先で衣服の花粉をはらってから室内に入りましょう。花粉は昼前後と夕方に多く飛ぶといわれます。洗濯物やふとんはできるだけ外に干さず、部屋の換気は窓を10cmほど開けてレースのカーテンをすると、入ってくる花粉を減らせます。床やカーテンについた花粉は、こまめな掃除で取り除きましょう。外から帰ったら、うがいと洗顔で花粉を洗い流すのもおすすめです。お散歩の際は、草の多い河川敷や空き地を避けると安心です。
お薬は自己判断せず、かかりつけの先生に
症状がつらいときは、市販薬を使う前に、まずはかかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。花粉症のお薬の中には、眠気や集中力・判断力の低下が出るものがあり、ふらつきや転倒につながることもあります。また、持病のあるご高齢の方は、いま飲んでいるお薬との飲み合わせにも注意が必要です。持病のある方は自己判断せず、かかりつけの医師にご相談ください。正しい診断と治療によって、つらい症状はやわらげることができます。
こんなときは、早めにご相談ください
「毎年この時期に体調をくずす」「鼻や目の症状で夜よく眠れない」「咳が長引いている」——そんなときは、一度ご相談ください。季喜ホームクリニックでは、横浜市港北区を中心に、24時間365日体制で在宅医療・訪問診療を行っています。通院がむずかしい方も、住み慣れたご自宅で診察やお薬のご相談を受けていただけます。
はじめての方は、訪問診療の流れや診療内容のページをご覧ください。ご不明な点は、よくあるご質問やお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。お電話（050-1809-9929）でも承っております。
秋の花粉についてくわしくは、環境省 花粉情報サイトもご参考になさってください。
季節の変わり目も、住み慣れたご自宅で健やかにお過ごしいただけるよう、私たちがそばで支えます。
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